viernes, mayo 11, 2007

Precauciones sobre vendarse los dedos

Jon Iriberri, del Centro de Perfecciónamiento Técnico de Fadura, habla sobre como corregir algunas cosas sobre la noticia de Cómo vendar tus dedos para escalar publicada de la revista Climbing via Rokoblog.

"La forma de vendaje actual desaconseja estas técnicas por:

1) No tienen labor de prevención. ( Demostrado estadisticamente que vendarse los dedos no hace bajar la incidencia lesional en un estudio longitudinal hecho con 120 escaladores de toda europa)

2) Modifican el punto de lesion en el tendón pero no lo evitan ( imagen 4, aquí abajo)



3) Según las nuevas tendencias en prevención (opinion contrastada de los mejores cirujanos de europa en manos de escalador) la forma de vendarse los dedos se expuso en las jornadas de tecnificacion de vitoria pero el blogger estaba dormido/a. Hay que repartir el punto de presion sobre todo el tendón y no concentrarlo en el ligamento (imagen 2 y 3, aquí abajo)

4) Si te lesionas y no hay vendaje que te ampare, te pongo en contacto con el simpático cirujano que te hace una intervencion en estos tres pasos (imagen 1 aquí abajo) y te pone un ligamento de elefante para que no lo vuelvas a inflamar.


5) Repito, no hay efecto preventivo, más extensión y menos arkeo."

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